بسیاری از ن و دختران دوست دارند برنامه صبحانه آرایش را با دقت فراموش کنند و به جای آن چهره ای تازه داشته باشند. با این حال ، آنها ممکن است بدون آرایش خود احساس آسیب پذیری کرده و در معرض دید قرار بگیرند و از اینکه چگونه بدون آن ظاهر شوند می ترسند. اگر شما هم یکی از این افراد هستید ، پس عصای ریمل خود را بگذارید و شروع به خواندن کنید. ما به شما نشان می دهد که چگونه می توانید بدون کمی آرایش هم ظاهر داشته باشید و هم احساس خوبی داشته باشید!
قسمت 1: پاک کردن پوست
مرحله اول: صورت خود را روزانه دو بار بشویید. مراقبت از پوست یک عامل کلیدی در ظاهر خوب بدون آرایش است. چه زمانی و چه هزینه ای را برای استفاده و آرایش برای مراقبت از پوست خرج کنید. قبل از هر چیز ، یک شستشوی مناسب صورت را پیدا کنید که متناسب با نوع پوست شما باشد و از آن دو بار در روز استفاده کنید - یک بار صبح و یک بار دیگر شب.
اگرچه ممکن است شستن صورت بیش از دو بار در روز وسوسه انگیز باشد ، اما توصیه نمی شود. شستشوی بیش از حد می تواند پوست شما را خشک و تحریک پذیر کند و باعث می شود تا ظاهر آن بدتر از بهتر شود.
یک رژیم پوستی برای صورت خود ایجاد کنید. هر رژیمی را که انتخاب کردید ، به آن پایبند باشید و همیشه آن را دنبال کنید. رژیم را صبح و شب تکرار کنید.
مرحله دوم: روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید. هر بار که صورت خود را می شوید ، باید آن را با استفاده از مرطوب کننده صورت پیگیری کنید. یک مرطوب کننده مرغوب روزانه (ترجیحاً یک ماده حاوی SPF) انتخاب کنید و هر روز پس از شستشو آن را استفاده کنید. یک مرطوب کننده کمی غنی تر برای استفاده در شب انتخاب کنید.
همیشه یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست حساسی دارید به دنبال چیزی ملایم و بدون بو باشید. اگر مستعد جوش هستید ، چیز سبک و غیر روغنی را امتحان کنید.
انواع پوست های خشک تر باید به دنبال مرطوب کننده های سنگین تر با مواد تسکین دهنده و مغذی مانند کره قارچ یا آلوئه ورا باشند.
مرحله سوم: هفته ای یک بار لایه برداری کنید. لایه برداری سلول های مرده پوست را از سطح پوست پاک می کند و چهره شما را شاداب و درخشان می کند. این واقعاً می تواند به درخشش سالم پوست کمک کند ، که اگر شما آرایش رایگان داشته باشید یک امتیاز محسوب می شود. یک شستشوی پوست با ذرات مخصوص لایه بردار پیدا کنید که حداقل یک بار در هفته ، اما هر 2 تا 3 روز یک بار ، می توانید از آن استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
روش دیگر این است که می توانید با استفاده از یک دستشویی تمیز آغشته به آب گرم ، لایه برداری کنید. با حرکات دورانی آهسته ، صورت خود را به آرامی با دستمال بشویید. این گزینه برای افرادی که پوستی حساس به مواد تشکیل دهنده هر نوع شستشوی صورت دارند مناسب است.
هرگز صورت خود را با لایه بردار خیلی سفت و تمیز نکنید و بیش از حد از آن استفاده نکنید. این باعث خشک شدن پوست و احساس تحریک می شود که این آخرین چیزی است که می خواهید.
مرحله چهارم: از تونر استفاده کنید. تونر یک محصول مراقبت از پوست است که غالباً از آن چشم پوشی می شود اما در مورد بهبود ظاهر پوست شما می تواند معجزه کند. تونر تعادل PH طبیعی پوست شما را بازیابی می کند ، همراه با بسیاری از مزایا بسته به نوع تونر. به دنبال تونرهایی باشید که فاقد الکل باشند. اینها کمتر روی پوست خشک می شوند و به یکدست شدن رنگ پوست کمک می کنند.
به عنوان مثال ، تونرهایی که برای پوست چرب یا مستعد آکنه طراحی شده اند می توانند به از بین بردن چربی اضافی و سفت شدن منافذ پوست کمک کنند ، در حالی که تونرهای مخصوص پوست خشک می توانند به تحریک و تسکین رطوبت اضافی کمک کنند.
پس از تمیز کردن و قبل از مرطوب کردن ، می توانید از تونر مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
مرحله پنجم: همیشه آرایش خود را پاک کنید. حتی اگر این مقاله راهنمای چگونگی زیبایی ظاهری بدون آرایش است ، اما به احتمال زیاد شما هر از چند گاهی می خواهید آن را بپوشید. این کاملا خوب است ، اما فقط مطمئن شوید که وقتی آرایش می کنید ، یادتان باشد که قبل از خواب آن را کاملاً از بین ببرید. آرایش که یک شب بماند می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شود.
به جای شستشوی منظم صورت ، از یک محصول مخصوص پاک کننده آرایش مانند پاک کننده کف یا کرم برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. برای پاک کردن ریمل ، سایه چشم و خط چشم از یک پاک کننده مخصوص آرایش چشم استفاده کنید.
مرحله ششم: از هر گونه جوش مراقبت کنید. جوش ها می توانند یکی از دلایل اصلی این باشند که مردم در وهله اول می ترسند صورت شود ، بنابراین اگر بتوانید از شر آنها خلاص شوید ، اطمینان بیشتری نسبت به آرایش رایگان خواهید داشت. اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از انسداد منافذ پوست و از بین بردن باکتری های اضافی از سطح پوست ، یک رژیم دقیق مراقبت از پوست را دنبال کنید. از محصولاتی استفاده کنید که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند و به دنبال مرطوب کننده ها ، ضد آفتاب ها و آرایش هایی هستند که غیر comedogenic (انسداد غیر منافذ پوست) باشند.
به دنبال کرم ها و ژل های بدون نسخه پزشک باشید که حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید هستند که هر دو برای پاکسازی آکنه بسیار موثر هستند.
اگر به نظر نمی رسد که این اقدامات م workingثر باشد ، به یک متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند کرم دارویی قویتر یا حتی یک دور آنتی بیوتیک یا سایر داروهای خوراکی را تجویز کند.
مرحله هفتم: همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید. شما باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، حتی اگر هوا سرد ، ابری یا برفی باشد ، زیرا اشعه UVA / UVB هنوز هم می تواند به پوست شما آسیب برساند. آسیب خورشید باعث پیر شدن زودرس پوست شما می شود و در موارد شدید می تواند منجر به سرطان پوست و سایر بیماری های پوستی شود.
استفاده از SPF 30 یا بالاتر را هدف قرار دهید و در صورت امکان ، ضد آفتابی را پیدا کنید که به عنوان مرطوب کننده دو برابر شود. با این کار به خاطر سپردن کاربرد ضد آفتاب آسان خواهد بود.
مرحله هشتم: دست زدن به صورت خود را متوقف کنید. این عادتی است که بسیاری از افراد مقصر آن هستند و می تواند به طور جدی بر کیفیت پوست تأثیر بگذارد. چسبیدن به لکه ها ، مالیدن پیشانی یا قرار دادن چانه روی دست همه مواردی است که باعث اضافه شدن روغن و باکتری به پوست می شود و باعث شکسته شدن پوست و چرب شدن آن می شود.
مالیدن به صورت می تواند باعث شل شدن پوست و ایجاد چین و چروک زودرس شود. بنابراین ، اگر می خواهید ظاهر پوست خود را بهبود ببخشید ، سعی کنید دست از لمس غیر ضروری صورت خود بگیرید.
مرحله نهم: از داخل به بیرون از پوست خود مراقبت کنید. حداقل 8 ساعت در شب بخوابید و مقدار زیادی آب بنوشید. خواب به پوست شما فرصتی می دهد تا خود را ترمیم و بازیابی کند ، به شما حالت تازه و بدون سیاهی زیر چشم می دهد ، در حالی که نوشیدن آب باعث آبرسانی پوست و تصفیه آن از داخل می شود ، باعث دفع سموم و سوخت و ساز بدن می شود.
مقدار دقیق آب مورد نیاز شما بسته به نیازهای فردی شما متفاوت است. به طور کلی ، مردان روزانه به 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایعات نیاز دارند ، در حالی که ن به 11.5 فنجان (2.7 لیتر) مایعات روزانه نیاز دارند. توجه داشته باشید که حدود 20 درصد از این میزان دریافت روزانه معمولاً از طریق غذا تامین می شود. 80 درصد دیگر از آب و نوشیدنی های دیگر تأمین می شود.
مجله سلامت و زیبایی پوست ,استفاده ,آرایش ,صورت ,کننده ,مرحله ,استفاده کنید ,مرطوب کننده ,بدون آرایش ,داشته باشید ,منافذ پوست ,دنبال مرطوب کننده منبع
درباره این سایت